کمبود ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین D به این معنی است که شما به اندازه کافی از این ویتامین در بدن خود ندارید. شما برای رشد و حفظ استخوانهای خود به ویتامین D نیاز دارید. اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اختلالی داشته باشید که توانایی [...] نوشته کمبود ویتامین D اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
نحوه اندازهگیری دور کمر اندازهگیری دور کمر آسان است. و این فقط مربوط به سایز لباس شما نیست. دور کمر شما سرنخی است که نشان میدهد آیا در معرض خطر بیشتری برای دیابت نوع ۲ ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و بیماری قلبی هستید یا خیر. و تنها چیزی که نیاز دارید یک متر نواری است: [...] نوشته چگونه دور کمر خود را اندازه بگیریم اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
وزن ایدهآل بدن چیست؟ وزن ایدهآل برای هر کسی متفاوت است. پزشکان از وزن به عنوان یک معیار برای سلامتی استفاده میکنند. «محدوده وزن سالم» بر اساس عوامل مختلفی که مختص هر فرد است تعیین میشود و به پزشکان چارچوبی ارائه میدهد که به آنها در ارزیابی سلامت کلی شما [...] نوشته وزن ایدهآل بدن اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
کاهش وزن سریع «در عرض ۱۰ روز، ۴ کیلوگرم وزن کم کنید!» «هر چقدر دلت میخواهد بخور – و همچنان وزن کم کن!» «هر روز یک سایز از سایز لباست کم کن!» اگر این ادعاهای تبلیغاتی را باور کنید، کاهش وزن سریع میتواند آسان به نظر برسد. رژیمهای غذایی مد روز و مکملهای [...] نوشته چگونه سریع وزن کم کنیم اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
رژیمهای غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات چیستند؟ رژیمهای غذایی پرپروتئین و کم کربوهیدرات بر گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین در رژیم غذایی روزانه شما و در عین حال محدود کردن کربوهیدراتهایی مانند غلات و سبزیجات نشاستهای تمرکز دارند. بسیاری از افراد این نوع رژیم غذایی را برای کاهش وزن انتخاب [...] نوشته توضیح رژیمهای غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
باردار شدن زمان شروع تلاش برای داشتن یک بارداری سالم، قبل از بارداری است. راهکارهایی برای باردار شدن و نحوه آماده شدن برای بارداری را بیاموزید. سه ماهه اول سه ماهه اول هر مرحله از بارداری مسائل و نگرانیهای متفاوتی را به همراه دارد. در اینجا نقشه راهی برای سه [...] نوشته بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
احساس میکنید باردار هستید؟ تنها راه برای اطمینان از این موضوع، انجام آزمایش بارداری است. اما درست پس از لقاح، بدن شما ممکن است نشانههایی از شروع بارداری به شما نشان دهد. لقاح در اواسط یک چرخه قاعدگی منظم اتفاق میافتد، زمانی که یک تخمک به داخل لوله فالوپ آزاد میشود [...] نوشته علائم اولیه بارداری چیست؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
تست بارداری چیست؟ تست بارداری، ادرار یا خون شما را بررسی میکند تا ببیند آیا باردار هستید یا خیر. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما آزمایش بارداری انجام دهید. شاید در حال تلاش برای بارداری هستید و میخواهید نتیجه مثبتی بگیرید. یا شاید چیزی مانع از کنترل بارداری [...] نوشته تست بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
بارداری در سنین بالا چیست؟ بارداری در سنین بالا اصطلاحی است که به ندرت برای بچهدار شدن در سن ۳۵ سالگی یا بالاتر استفاده میشود. متخصصان مراقبتهای بهداشتی اکنون بیشتر احتمال دارد که آن را «سن بالای مادر» بنامند. از نظر فنی، معیار سن بارداری در سنین بالا این است [...] نوشته بارداری بعد از ۳۵ سالگی اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
ویتامینهای دوران بارداری چیست؟ ویتامینهای دوران بارداری مکملهایی هستند که برای زنان باردار ساخته شدهاند تا ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را به بدنشان برسانند. پزشک ممکن است مصرف آنها را چه در زمان برنامهریزی برای بارداری و چه در دوران بارداری توصیه کند. داشتن [...] نوشته اهمیت مصرف ویتامینهای دوران بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.