بسیاری از رژیمهای غذایی محبوب در اینترنت در حال پخش شدن هستند. چه در این رژیم موفق شده باشید و چه به دنبال جایگزینی برای آن باشید، یک گزینه ساده وجود دارد. رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری به گونهای طراحی شده است که به شما کمک کند بدون ترک برخی غذاها، [...] نوشته رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری چیست؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
برای برخی افراد، یک جایگزین برای کاهش وزن کوتاه مدت، یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است . بسیاری از رژیمهای غذایی بسیار کمکالری، فرمولهای تجاری با ۸۰۰ کالری یا کمتر هستند که جایگزین تمام غذاهایی میشوند که معمولاً میخورید. برخی دیگر، مانند رژیم غذایی معروف گریپفروت ، بر خوردن مقدار زیادی از همان [...] نوشته رژیمهای غذایی بسیار کمکالری: آنچه باید بدانید اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
وقتی کالریها را محاسبه میکنید ، به یاد داشته باشید که نوشیدنی خود را نیز در نظر بگیرید و اندازه هر وعده را بررسی کنید. این لیست به شما ایدهای از میزان کالری موجود در نوشیدنیهای مختلف میدهد. اعداد دقیق ممکن است بین برندها متفاوت باشد. نوشابه (هر وعده): ۱۲ اونس،کالری: ۱۲۴-۱۸۹ [...] نوشته نوشیدنی شما چقدر کالری دارد؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
کمبود کالری چیست؟ کالری معیاری برای سنجش میزان انرژی موجود در غذا است. تمام سلولهای بدن شما برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارند، درست مانند یک ماشین که به سوخت نیاز دارد. آنها این انرژی را از غذاهایی که میخورید دریافت میکنند. بدن شما آن غذا را در طول [...] نوشته کمبود کالری چیست؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
میزان کالری دریافتی روزانه چه بخواهید وزن کم کنید ، چه بخواهید وزن اضافه کنید یا به وزن فعلیتان پایبند باشید، مهم است که بدانید روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارید. میزان کالری دریافتی روزانه برای هر فرد متفاوت است. این میزان به چند عامل مانند سن، جنس و سطح فعالیت [...] نوشته چقدر کالری باید مصرف کنید؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
باردار شدن زمان شروع تلاش برای داشتن یک بارداری سالم، قبل از بارداری است. راهکارهایی برای باردار شدن و نحوه آماده شدن برای بارداری را بیاموزید. سه ماهه اول سه ماهه اول هر مرحله از بارداری مسائل و نگرانیهای متفاوتی را به همراه دارد. در اینجا نقشه راهی برای سه [...] نوشته بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
احساس میکنید باردار هستید؟ تنها راه برای اطمینان از این موضوع، انجام آزمایش بارداری است. اما درست پس از لقاح، بدن شما ممکن است نشانههایی از شروع بارداری به شما نشان دهد. لقاح در اواسط یک چرخه قاعدگی منظم اتفاق میافتد، زمانی که یک تخمک به داخل لوله فالوپ آزاد میشود [...] نوشته علائم اولیه بارداری چیست؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
تست بارداری چیست؟ تست بارداری، ادرار یا خون شما را بررسی میکند تا ببیند آیا باردار هستید یا خیر. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما آزمایش بارداری انجام دهید. شاید در حال تلاش برای بارداری هستید و میخواهید نتیجه مثبتی بگیرید. یا شاید چیزی مانع از کنترل بارداری [...] نوشته تست بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
بارداری در سنین بالا چیست؟ بارداری در سنین بالا اصطلاحی است که به ندرت برای بچهدار شدن در سن ۳۵ سالگی یا بالاتر استفاده میشود. متخصصان مراقبتهای بهداشتی اکنون بیشتر احتمال دارد که آن را «سن بالای مادر» بنامند. از نظر فنی، معیار سن بارداری در سنین بالا این است [...] نوشته بارداری بعد از ۳۵ سالگی اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.
ویتامینهای دوران بارداری چیست؟ ویتامینهای دوران بارداری مکملهایی هستند که برای زنان باردار ساخته شدهاند تا ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را به بدنشان برسانند. پزشک ممکن است مصرف آنها را چه در زمان برنامهریزی برای بارداری و چه در دوران بارداری توصیه کند. داشتن [...] نوشته اهمیت مصرف ویتامینهای دوران بارداری اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.